क्या सर्दियों में आपके बाल अधिक झड़ते हैं? यदि हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। जानिए सर्दी के मौसम में बालों के झड़ने के पीछे के 5 प्रमुख कारण।
1. रूखी हवा: सर्दियों की शुष्क हवा बालों की नमी छीन लेती है, जिससे बाल बेजान होकर टूटने लगते हैं। अच्छा हेयर मॉइस्चराइजर उपयोग करके इस समस्या का समाधान किया जा सकता है।
2. गरम पानी से नहाना: ठंड में गरम पानी से नहाना सुखद लग सकता है परंतु ये आपके बालों को सूखा देता है, जिससे टूटना आसान हो जाता है। बेहतर होगा गुनगुने पानी का उपयोग करें।
3. औषधिक अवस्था: सर्दियों में विटामिन D की कमी होना सामान्य है जो बालों के झड़ने को बढ़ावा देती है। संतुलित आहार व विटामिन सप्लीमेंट्स लेना मददगार साबित होता है।
4. स्टाइलिंग टूल्स का प्रयोग: ब्लो ड्रायर और स्ट्रेटनर जैसे हेयर स्टाइलिंग उपकरण भी बालों को डैमेज करते हैं। इनके प्रयोग को सीमित करने और हीट प्रोटेक्शन स्प्रे का उपयोग करने से नुकसान कम होता है।
5. टोपी पहनना: सर्दी में टोपी पहनने से हमारे सिर की त्वचा अधिक समय तक गीली रहती है, जिससे फंगल इन्फेक्शन और बालों का झड़ना हो सकता है। बेहतर यह है कि साँस लेने वाले फैब्रिक की टोपी का चयन करें।
